Prepara este rico smoothie de fresas con avena y yoghurt acompañado con mora azul y semillas de girasol. Es ideal como snack a cualquier hora del día y todo, en tan solo 10 minutos. ¡Delicioso!
Las semillas de girasol son fuente de antioxidantes y vitamina E
[recipe title=»» description=»Receta, información y fotografía cortesía de Oikos.
Preparación: 10 minutos
Porciones: 4
» ingredients=»4 yoghurts de fresa Oikos de 150 g
2 plátanos
1 cucharada de vainilla
1 taza de hielos
1 ½ taza de avena
1 ½ taza de fresas cortadas en rebanadas
1 taza de mora azul
4 cucharadas de semillas de girasol
«]1.- Licúa el yoghurt Oikos junto con el plátano y los hielos.
2.- Mezcla la preparación anterior con la avena y vierte en un recipiente.
3.- Decora con fresas frescas, mora azul y semillas de girasol.
[/recipe]